第一个练习的，按教官的话来说，就是最基本的站军姿。 脚跟靠拢，双脚叉开60度，双腿并拢，五指靠紧并贴双腿……这些看似简单的动作，却整整做了一整天。

 再者，就是坐姿了。左脚向后，盘腿而坐，背挺直，双眼注视前方。

 最后，就要来隆重介绍一下抽筋与酸痛并存的，令人望而生畏的——蹲姿！首先要说明的是，这主要是用来惩罚的。但是再度那短短的一天里，竟然被罚了两次。(这是最痛苦的）

   接下来就是大家关注的用餐了。军营里的规矩，可想而知，吃饭前唱歌，先分菜，在吃。最后，小值日再洗碗等等。

   在军营里，每个人的饭菜基本上都能吃干净，能做到不浪费。用餐时也能保持安静，所有事都做到井井有条。

          早晨晨跑也是军训中的必修一课。6:00的起床号，6:30集合。不同连队分成几小部分，分别在操场、大棚、训练场或基地周围进行。

          早上的晨跑，为我们一整天的良好精神打好了基础。

          晨跑完之后要做什么？那当然是做早操啊。在教官的口令下，一个个动作显得铿锵有力。彰显了我们蓬勃的朝气。