10月16日，恰逢中国共产党第二十次全国代表大会胜利召开之日，我校高三级部在行政楼圆形报告厅举行“‘省一北’高三学生‘优学’论坛活动”。本次论坛活动由我校主办，江苏省常州高级中学、常州市第一中学协办，参与本次论坛的为省常中、市一中、北郊高中优秀学生代表。论坛由我校王俊老师主持。

本次论坛的主题是：从“内耗”走向“优学”。高三学习时间紧、任务重、压力大，但是同时也存在着被焦虑、恐惧、犹豫耗掉时间、精力而一事无成的状况；部分学生“明摆暗卷”刻意制造不良竞争，或是仅仅将注意力放在“对手”身上而游离于自己的目标等，这些也加剧了“内耗”。如何优化自己的学习策略，调整学习的心态，坚定更崇高的学习伟力，从“内耗”走向“优学”，这既是高三学生需要做出的回答，也是我们在“常有优学”的教育之路上应做出的实践。

因此，我校与省常中、常州一中校领导进行了积极地沟通，三校高三级部负责人迅速行动，确立了本次论坛的主题和活动方案。

“能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。”新时代教育其突出特点为“共享”。本次论坛分为主题发言、自由讨论、总结提升三部分。

在“主题发言”环节中，三所学校共五位学生做了主题发言，他们或善于整理，或长于思辨，或优于竞赛，或成于坚持；既有形象的学习过程展示，也有对过往成长点滴的理性提炼；有的妙语连珠、金句迭出，有的款款而谈，深富人文情怀。 

在“自由讨论”环节，台上台下围绕“学习瓶颈”“思维拓展”“如何做好阅读的选择”等方面进行了互动讨论。他们之前有的可能是小学、初中同班同学，有的是隔壁班校友，经历相似，使命一致，因同频所以能共振，显赤忱所以能共享。

一个小时的论坛很快结束。我校高三级部主任姚文友在结束时勉励全体高三学生，汲取优秀学生的学习经验，比肩看齐，获得更大的成长动力。

“立足机遇看挑战，立足成就看成因，立足征程看领航，立足思想看实践”王俊老师引用中央广播电视总台特约评论员杨禹的一段话对本次论坛做了总结。

参加论坛活动学生感想

三省吾身

高三（1）班 陈容涵    

    孔子曾说：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。在学习过程中与他人进行广泛的交流，确是一件很有必要的事。在此次，“省一北”学生论坛中，几位来自不同学校的优秀学生向我们表达了他们对学习的思考与感悟，也提出了许多实在的建议。通过倾听他们的发言，我们对同学间的竞争关系，如何在多门学科的学习中取得平衡，如何兼顾高考的要求和人生的长远发展等问题有了更深入的考量。除此之外，大家就如何利用错题和做题，如何提升自己的作文水平等具体问题进行了热烈的讨论，获得了不少值得效法的经验。

“走自己的路，看看别人的路，远眺未来的路。”此次活动使我们能够借鉴他人，省思自我，从而在我们前行的路上走得更稳，更远。

吾见其明

高三（11）班  刘叶露

韩愈笔下《师说》中的士大夫之族，对于同龄之辈说“彼与彼年相若也，道相似也，位卑则足羞，官盛则近谀”，而当我从圆形报告厅中走出时，则是真真感受到了韩愈对士大夫之族的不齿，而真正感受到师于同辈的明智，当叹一句“吾其明也”。

我为省中同学两个月内读完三十几本书而震撼，也为他们翻出高一高二的卷子错题重刷，反反复复加强练习而感叹，为一个暑假参加四门竞赛又夺得四个省一而敬佩，更为他们在经历一些挫折之后，静下心来，反思自己，找到自己而感动。

从“内耗”走向“优学”，大抵如此。即使有人“明摆暗卷”，即使面对暂时落后，一时的慌张可以，但慌乱过后，必须让自己沉静下来，所谓“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”。我们应当学习优秀同学们的那份沉稳，拥有定义自己的能力。我们不能用别人的地图找自己的路，这样只能“悟已往之不谏”，知来者之不可追，适合自己的节奏才是最有效的学习。

我为两位文科学生对时间的把控而赞叹，对分秒的把握和规划亦能让我们不轻易被他人影响，更坚决地坚定我们的自身节奏。中午吃完饭，将多余的时间重做两道错题，完成一篇英语阅读，背两三个单词，记两三个文常。同时，把读书融入一天的生活，读书不是写在计划表上的任务，而是我们的精神来源，无读书不生活，用读书缓解内耗，用文字助力“优学”。

“优学”论坛使我们打破壁垒的通道，更是我们知晓学习优秀是何其明也的媒介。何为内耗，何以“优学”，于此论坛，吾见“其”明，亦见其“明”。

让梦想更加清晰

高三（15）班 许墨涵

10月16月，一个特别的日子，对国家而言是二十大召开的日子，而对我们高三学生来说是月考结束，期中将近的转折点。于此节点，我们举行了本以“拒绝‘内耗’，走向‘优学’”为主题的论坛活动，“省一北”优秀学生一起交流探讨。

与以往的应试技巧分享不同，这次论坛侧重点在平等对话。省常中同学的自信大方，一中同学清晰明辨的思路，让我在奋斗路上有了指引，在困惑的方面寻找到了答案，也让我打开了眼界看到了更优秀的存在。相信这次论坛只是开始，未来我们会有更多的交流与学习机会，让我们站在更高的角度看待学习，让我们对未来更自信，对梦想更清晰。

成为更好的自己

高三（20）班 陈梦瑶

步入高三，我们的生活日渐被学习填满。如何定下目标而不盲目“内卷”。如何寻找动力而不麻木机械，做到不“内耗”而有收获，成为了我们的第一要务。

从省中和一中优秀同学的分享中我能感受到，他们的学习是主动学习且有目标的。当然，一部分自主时间也是因为他们有适合自己的高效的学习方法，才能达到这样一种“正反馈”的效果。

知道“我是谁”，也明白“我”身处课堂的目的；不因他人挤兑而放弃中断，也不盲从大流；既能完成应试目标，也能守住自己的爱好，提升整体素质。我想做“为中华之崛起而读书”之人，也需要能够脚踏实地，发现弱点，制定目标规划，一步步走在征途。

愿我们都能成为更好的自己。